Justine的異想世界

自己身受憂鬱症病痛的折磨已有十年之久, 在長期的追蹤治療下, 這一年半以來已經有漸漸好轉的趨勢. (一般憂鬱症的療程平均約2~4年可康復, 從開始穩定服藥到現在也已經六年了, 卻尚未治瘉. 治療的時間比一般人長了許多) 常常會思索, 經歷了這麼多年的煎熬, 我到底還有多少意志力來對抗病魔? 但這一年多來, 看到自己得情況漸漸好轉, 藥物的劑量也漸漸減輕, 便釋懷了許多.  

但是我犯了一個許多病友都可能犯過的大錯, 就是自行停藥!! 當初看在自己的病情已經好轉, 由一個月發病一次,每次持續一個多月; 到後來兩個月發病一次,每次持續四~五天, 加上所服用的抗憂藥物(Fluoxetine)會造成嚴重的失眠, 再加上長年的服用產生的厭倦, 於是自己就把藥給停下來了. 停藥後的兩個月, 剛好碰上憂鬱的週期, 想說看看這次會不會也是四五天就能好起來. 結果這一折騰就是三個星期, 除了憂鬱的症狀, 還先後出現了停用藥物所產生的"戒斷症狀", 易怒, 嗜睡,  短程失憶, 言語&思考中斷等等... 還好是在寒假期間發生這些症狀, 後來見情況不對, 只好在硬著頭皮繼續服藥.  

但由於長年飽受失眠所苦, 各種不同型態的失眠如下: 潛伏性失眠-入睡困難；間斷性失眠-夜間反復睡醒；終端性失眠-早醒後不能再入睡.

以上所提及的失眠症天天都發生在我身上, 有時後是潛伏性的, 有時是間斷性的, 有時是終端性的, 有時候是其中兩種或是三種失眠症全來! 於是我曾經陸續服用過不下十種的安眠藥, 但是其中真正見效的只有一種--是管制藥Modipanol(俗稱FM2). 在服用此藥後, 我所有失眠的情況都消失了! 每天安安穩穩地睡個七小時, 就會自然醒然, 而且精神也很好, 也不會產生注意力不集中的情形.

但是服用了幾個月下來, 我漸漸察覺到自己似乎變的容易健忘, 到後來甚至嚴重影響到基本的日常生活. 於是我多方尋求資源, 後來確實證實為該藥的副作用. 當我向醫師反映該現象時, 醫生竟然也只能無奈地回答: " 啊妳既然選擇吃安眠藥, 就得承受它的副作用啊~ 妳要繼續憂鬱下去? 還是失眠? 兩個妳只能選一種啊~"

我聽完醫生這麼說之後, 難過不說, 不斷自問: 難道我要這樣一直下去嗎? 到底還要折騰多久... 於是向醫生詢問有沒有換藥的可能性?(換掉Fluoxetine這樣失眠的症狀也許可以得到改善) 但換要需要每星期密集的追蹤治療, 由於我目前住在中部, 就醫的地點在北部, 加上平常要打工上課, 根本沒有時間和體力, 後來只好考慮就近在中部治療.

開始服用新藥(Seniquan)後, 開始出現嗜睡(一整天躺在床上, 幾乎無法下床. 走路搖搖晃晃地不穩), 做惡夢, 思考遲滯, 也有輕微言語中斷的現象(以上這些都是再藥效出來前, 可能出現的副作用) , 再加上前陣子天氣不穩定感冒, 只能說更是雪上加霜. 學校的課, 勉強還可以請病假帶過, 但是打工的部份, 牽涉到責任問題, 如果我請假, 就沒有人幫小朋友上課了!(現在待的補習班因老師人手不足,沒有老師可以代課) 但即便內心煎熬, 我...真的盡力了...

(PS. To my students: 對不起...老師真的沒有辦法幫你們上課... To my teachers: 老師對不起, 我真的沒辦法上學...)

家裡知道情況後, 特別北下來看護我, 也一直積極與醫生做聯繫, 醫生表示: 也許這個藥不適合我, 但必須等到下次回診才能做變動. 這十多天下來, 有撐著去學校上了兩堂課, 不知道我病況的同學還會揶揄我一下: "哈~是不是偷懶翹課啊~" 後來在回家的路上碰到了一位老師, 問起我的近況. 我就大略說了一下, 老師就用很狐疑的表情問我: "你有沒有考慮過不要繼續吃這些藥啊?" 還要我看開點,不要給自己這麼多壓力. 我聽完眼淚都快飙出來了...

如果可以不用吃藥, 那該有多好! 我患的是遺傳性的憂鬱症, 先天腦內缺乏血清素(Serotonin), 這不是我自由意志可以控制的啊. 這麼多年來, 當然自己也曾經逃避甚至多次輕生, 但一路走來, 我也一直在調整自己的步伐. 試著在難過時,設法讓自己開心起來; 試著告訴自己放下許多東西,不要求完美; 試著告訴自己事情沒有這麼嚴重, 有一天我一定可以好起來... 但是我已經漸漸無法相信這些藥, 甚至漸漸無法相信醫生了.

這次, 我想嚐試看看最原始最自然的--行為療法. 我打算從飲食上著手, 試著攝取可以提升血清素的食物, 這樣也許就不需要透過藥物來取得血清素了! 以下是一些轉載於網路上的文章: